Главная // SPA // 4 способа привести ваше тело в тонус

4 способа привести ваше тело в тонус

4 способа привести ваше тело в тонус Тем, кто очень устает в конце рабочей недели, предлагаем устроить тонизирующее SPA в домашних условиях.

1. Примите душ, массируя тело мочалкой. Вы можете сами приготовить скраб, используя в качестве ингредиентов соль или кофейную гущу. Если ваша кожа очень чувствительна, замените вышеупомянутые ингредиенты овсяными хлопьями.

2. Включите музыкальное сопровождение. Зажгите в ванной свечи, поместите их в небольшие бокалы и разбросайте лепестки роз. Добавьте в ванну морскую соль и погрузитесь в нее на 15 минут.

3. Разбавьте несколько капель лавандового, лимонного или апельсинового эфирного масла в чашке молока и вылейте содержимое в теплую ванную. Не рекомендуется находиться в такой ванной больше 20 минут, поскольку у вас может возникнуть головная боль.

4. Приняв расслабляющую ванну, закутайтесь в мягкое полотенце и сделайте массаж ног. Используйте для этого увлажняющий крем. Начните массировать голеностопный сустав, продвигаясь по направлению к бедрам. Разотрите обеими руками икры, перемещаясь постепенно выше. Затем завернитесь в теплый халат.

Система Orphus

Смотрите → mega bloks halo

Ваш отзыв

Все права защищены © 2010 {Wellness} | Карта сайта