Главная // SPA, Секреты красоты // SPA-процедуры у себя дома

SPA-процедуры у себя дома

домашние спа-процедуры

SPA-процедуры, которые можно проводить непосредственно дома, являются отличной альтернативой для тех, у кого не хватает времени и денег для того чтобы посещать SPA-салоны или SPA-курорты. Домашние процедуры такого типа условно делятся на несколько основных групп:

  • процедуры косметические;
  • SPA-ванны;
  • обертывания;
  • терапия ароматическими маслами;
  • музыкальная терапия;
  • массаж.

С чего лучше всего начинать? Выберите для себя день, когда вы абсолютно свободны от всех дел и можете остаться в одиночестве. Для того чтобы создать подходящую атмосферу, можно воспользоваться ароматическими лампами (в нее необходимо налить чуть-чуть воды и добавить в нее 4-5 капель эфирного масла). Ароматерапия провоцирует выработку гормонов радости – эндорфинов, вследствие чего улучшается настроение. Для релакса самыми подходящими считаются такие эфирные масла: сандал, мирра, ладан, герань, лаванда, мандарин, апельсин. Включите спокойную музыку, предназначенную для релакса или какую-либо другую, которая способна вызвать у вас позитивные эмоции.

Оптимальной SPA-процедурой, которая вполне доступна для домашнего проведения и с которой желательно начинать SPA-день, считаются разного рода обертывания. Самую большую популярность обрели именно антицеллюлитные обертывания. Набор для них вы сможете купить в любом специализированном магазине. Дома у вас без труда получится делать глиняные, шоколадные или водорослевые обертывания. Перед началом процедуры рекомендуется сделать пилинг. Затем нужно нанести толстым слоем на свои проблемные зоны (ноги, талию, бедра) заранее заготовленную смесь, обмотать покрытые смесью места с помощью пищевой тонкой пленки и укутать теплым шерстяным платком.

После того как вы смоете смесь, которую использовали при обертывании, полезно принять успокаивающую ванну. В нее можно добавлять травяной отвар, эфирное масло или морскую соль.

После ванны нанесите на кожу специальное тонизирующее средство. Для этого можно использовать разные косметические средства, предназначенные для питания и увлажнения кожи, которые содержат водоросли, эфирные масла, лечебные грязи и другие натуральные компоненты.

Прекрасным завершением SPA-процедуры станет зеленый чай или свежий сок.

Система Orphus

Ваш отзыв

Все права защищены © 2010 {Wellness} | Карта сайта