{Wellness}

Для нас является привычным лечить сердечно-сосудистые заболевания с помощью лекарств, хотя существуют более действенные способы профилактики этого рода недугов.    Раньше мы не раз слышали утверждения, что если человек хочет иметь нормальный уровень холестерина в крови, ему необходимо ежедневно соблюдать строгую ... Далее »

Очень трудно найти людей, которые ели бы все, что захотят и когда захотят, и при этом не набирали бы в весе. Большинство из нас является обладателем несовершенного обмена веществ. Но мы можем помочь своему организму, чтобы съеденные за день калории ... Далее »

Все мы хоть раз в жизни садились на диеты, изнуряли себя тренировками и голоданием, однако результаты нас совершенно не радовали. Мы опускали руки, смерившись с тем, что лишний вес – это наша судьба. Диетологи считают, что загвоздкой являются наши привычки, ... Далее »

Правильное и рациональное питание – это целая наука, которая позволяет не только всегда оставаться в отличной форме, но быть постоянно в хорошем расположении духа, и быть счастливым обладателем крепкого и здорового сна. Нормальная работа центральной нервной системы напрямую регулируется, с ... Далее »

Кто придумал то, что кушать ночью – вредно? Кто автор правила, что ужин должен состоять из яблока в шесть часов вечера? Если вечером очень хочется есть, то можно подкрепиться, кушать можно даже ночью, только нужно обязательно соблюдать небольшой ряд правил. ... Далее »

Каждая женщина, мечтающая привести свою фигуру в идеальное, по ее представлениям состояние, должна понимать, что ни изнурительные голодовки, ни ультрамодные диеты не могут заменить правильное рациональное питание вкупе с физическими нагрузками. Само понятие «рациональный» произошло от латинского «умный», соответственно, рациональное ... Далее »