{Wellness}

Ну вот! Несмотря на советы диетологов и упорные аффирмации «гостей слушаю – не кушаю», поднимали бокалы и хорошо закусывали после каждого тоста. А вместо зелени и овощей в тарелочку «прыгали» салями да оливъе. Результат не преминул сказаться на талии. К ... Далее »

Каждый день ученые получают новые факты о вреде или пользе различных продуктов, и эта информация нередко противоречива. 1. Любые жиры вредны для здоровья Твердые жиры, которые содержатся в основном в мясе и молочных продуктах, действительно повышают уровень холестерина в крови, что ведет ... Далее »

Пусть не ругают себя сладкоежки за тягу к сладостям, особенно в плохую погоду: мы недавно узнали, что это желание научно объяснимо. Именно с наступлением осени у многих в организме снижается содержание серотонина, гормона радости, и мы подсознательно тянемся к сладостям, ... Далее »

Баланс за столом – это лозунг итальянской ассоциации диетологов. «Если человеку хочется похудеть, значит, ему необходимо отказаться не только от вкусностей, но и от большого количества продуктов питания (например, от хлебобулочных и макаронных изделий), и, конечно, избегать предложений на ужины от ... Далее »

Белокочанную капусту давно считают королевой эффективного похудения благодаря ее низкой калорийности. На 100 г капусты приходится всего лишь 20 кКал. Этот овощ также выводит из организма шлаки и токсины, помогая ему оздоровиться. С помощью капусты вы не только можете приобрести стройную ... Далее »

Термоджетики – жиросжигающие добавки, которые используются с целью нормализации и оптимизации обмена жирных кислот в организме. Жиросжигающие препараты более эффективны в сочетании с регулярными физическими нагрузками. В их состав входят такие компоненты как L-каратин или пиколинат хрома, пряности (экстракт горчицы, ... Далее »

Многие борцы за фигуру используют в своих целях термоджетики. Именно термоджетиками мы называем все БАДы, которые помогают нам с уменьшением объемов талии. Но, все же, интересно, действительно ли компоненты, входящие в «худеющие» препараты, помогают нам бороться с лишними килограммами? Сама по себе ... Далее »

Если вы хотите ограничить себя в еде, но ваш аппетит не дает вам справиться с этой вашей задачей, тогда придется его «обманывать». А мы с радостью подскажем вам, как это сделать лучше. Завтрак По мнению многих врачей и диетологов, завтрак является самым ... Далее »

Для нас является привычным лечить сердечно-сосудистые заболевания с помощью лекарств, хотя существуют более действенные способы профилактики этого рода недугов.    Раньше мы не раз слышали утверждения, что если человек хочет иметь нормальный уровень холестерина в крови, ему необходимо ежедневно соблюдать строгую ... Далее »

Трудно найти женщину, на сто процентов довольную своей внешностью. Во многом, конечно, это относится к весу и, как правило, избыточному. Но, как не странно, существуют женщины, недовольные своей худобой. Справедливо будет заметить, что их проблемы решаются не настолько активно, как ... Далее »