{Wellness}

Исходя из названия,  можно понять, что диета рассчитана на деловых людей, времени у которых весьма мало. Хотя так же ей могут пользоваться все, кому лень долго готовить и что-то выдумывать, ведь все блюда готовятся быстро, легко. Рассчитана эта диета на ... Далее »

Диета для сильных волей, для людей с большим запасом терпения, потому что по началу придерживаться данной диеты весьма сложно, особенно для людей занятых. Гарантированно можно сбросить 7-8 кг за месяц-полтора. Первые пять дней принимать пищу нужно каждые два часа. Следующие дни ... Далее »

Условия эффективности питания, применяемые при разработке рациона военных и астронавтов США. Похудание обеспечивается при ограничении рациона до 40 у. е. в день, сохранение веса - при 60 у. е., увеличение - более 60 у. е. При соблюдении диеты до 40 ... Далее »

Многие фитнес-тренера могут подтвердить, что ежедневные физические нагрузки на пресс могут оказаться совершенно напрасны, если вы не начнете правильно питаться. Для того чтобы долгожданные кубики появились на вашем животе скорее, вам следует соблюдать определенную диету. Итак, вам необходимо взять себе за ... Далее »

Если вам трудно отказаться от сахара, попробуйте компенсировать эту потребность медом. А мы предлагаем вам несколько вариантов медовой диеты. 1 вариант медовой диеты Начинайте и заканчивайте день медовым напитком (на 100 грамм теплой воды 1 столовая ложка воды и немного лимонного сока). ... Далее »

С английского Weightless означает невесомый. Именно это ощущение ожидаешь весной. Так хочется, чтобы килограммы уходили так же быстро, как и лишняя одежда. Не спешите пробовать на себе множество новомодных диет подряд, объявляя своему организму о голодовке, ведь он и так ... Далее »

Вот и пришла весна. Но по утрам и вечерам не так уж и тепло. Ваши силы исчерпались? Начните утро с правильного завтрака, который подарит вам энергию на целый день. Предлагаем вам тройку полезных завтрака: 1. Овсяная каша является идеальным началом дня. Многие ... Далее »

Ваш продукт - рис. Этот злак не только восполняет энергозатраты организма, но и служит важным источником белков, углеводов и минералов и при этом содержит минимум калорий. Но Рыбам важно употреблять в пищу нешлифованный рис – его минеральный состав (главным образом ... Далее »

Ваш продукт – кефир. Кисломолочные бактерии, которыми он так славится, не только устраняют дисбактериоз в кишечнике, улучшают работу пищеварительного тракта и укрепляют иммунитет, но и нейтрализуют токсины, образующиеся при нарушениях обмена веществ. Если учесть склонность Водолеев к гнойничковой инфекции, то ... Далее »

Ваш продукт - нежирный творог. «Пища, не знающая запретов», «совершенный продукт», «природный концентрат полезных свойств молока» – каких только эпитетов он не заслужил! Но если для остальных знаков зодиака творог просто полезен, то для Козерогов он суперполезен! Потому что является ... Далее »