Главная // Диетическое питание // Медовая диета

Медовая диета

Медовая диета

Если вам трудно отказаться от сахара, попробуйте компенсировать эту потребность медом. А мы предлагаем вам несколько вариантов медовой диеты.

1 вариант медовой диеты

Начинайте и заканчивайте день медовым напитком (на 100 грамм теплой воды 1 столовая ложка воды и немного лимонного сока). Выпивайте медовый напиток каждое утро за час до употребления пищи и вечером за 2 часа до сна.

Главное требование при этой диете – съедайте не больше 1200 ккал в день и не ограничивайте себя в привычных продуктах.

2 вариант медовой диеты

Эта диета рассчитана на 2 недели

Вы едите: вареные овощи, цитрусовые, ягоды и обезжиренные кисломолочные продукты.

Что пьете: зеленый чай, минеральную воду, кислые свежеотжатые соки.

На завтрак, обед и ужин обязательно употребляя       те по 1 чайной ложке меда: ягоды и овощи (не больше 200 грамм) вы должны есть 1 раз в день.

Система Orphus

Ваш отзыв

Все права защищены © 2010 {Wellness} | Карта сайта