{Wellness}

Как это не банально, но босу является результатом творчества производителей фитнес-оборудования. Фитнес-платформы прошли целую эволюцию. Самый «давний предок» босу – доска, которая имитировала движения горнолыжника. Следующий шаг – круглая, установленная на подшипниках платформа: на ней можно было кататься во все ... Далее »

Уже ни для кого не удивительны тренировки с швейцарским мячом, фитболом или на мяче. Ну а как же тренироваться на половине мяча? Тренировки на босу (так называется этот полумяч) имеют больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы.  Далее »