{Wellness}

Сегодня существует огромное количество способов, которые позволяют девушкам и женщинам с успехом решить проблему чрезмерной полноты бедер. Некоторые представительницы прекрасного пола ведут борьбу с лишним весом с помощью изнурительных диет и часов, проводимых в фитнес-клубах. Но есть более полезный и ... Далее »

Если вы хотите в процессе снижения лишнего веса получать удовольствие, можно подобрать для себя подходящую танцевальную программу. В большинстве фитнес-клубов есть специальные танцевальные программы, предназначенные для похудения. Все движения программы тренер подбирает согласно физической формы клиента и его общим состоянием. ... Далее »

Капоэйра – это боевое искусство, которое зародилось в Бразилии, когда рабы оттачивали свое боевое мастерство, маскируя его под танец. Многим кажется, что капоэйрой могут заниматься только люди с акробатическими навыками и хорошей физической подготовкой, и что научиться такому не под ... Далее »

Термин «Пор де бра» был позаимствован из хореографии и переводится как «движение рук и тела». Автором методики является хореограф Владимир Снежик, который взял эти красивые взмахи руками и ногами и превратил их в мощную силовую тренировку растяжку на все группы мышц. Эта ... Далее »

Стрип-дэнс (Strip Dance) – танцевальный класс фитнеса, благодаря которому группы мышц не просто прорабатываются, а все это делается в максимально увлекательной форме с помощью танцевальных движений. Это направление очень популярно, поскольку оно не только поддерживает прекрасную физическую форму, но и ... Далее »

Существуют виды физической активности, которые не требуют ни посторонней помощи, ни расходов на специальное спортивное оборудование, ни технических знаний – нужна лишь ваша готовность и желание. Ходьба Это самый простой и безопасный способ укрепления здоровья, для которого вы не должны прикладывать ... Далее »

Аэроденс или DanceАэродэнс – это специально подобранные физические упражнения с элементами танцевальных движений, которые призваны улучшить ваше самочувствие, сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы. После того, как вам удастся освоить несложные движения комплекса, вы сможете выполнять их в любом удобном для ... Далее »

Многие считают, что искусство тай-чи было создано во времена правления китайского императора Фу Цзы, который дал указание своему лекарю создать для его народа «Великий танец», позволяющий предотвращать и исцелять многочисленные и неизлечимые болезни, а также служивший военной подготовкой для воинов ... Далее »

Физическая форма тесно связана с сексуальной активностью. Мы расскажем вам, какие физические тренировки помогут вам раскрепоститься и поддержать в тонусе не только тело, но и разум. Поул-дэнс отлично укрепляет мышцы, развивает пластику и придает уверенности в себе. Среди желающих лучше ощутить ... Далее »

Система «Рандеву» появилась и использовалась до недавнего времени только в Европе и только в танцевальных школах.  Далее »