Главная // Беременность, Упражнения дома // Комплекс упражнений для беременных (ВИДЕО)

Комплекс упражнений для беременных (ВИДЕО)

Комплекс упражнений для беременных (ВИДЕО)Многие женщины боятся за свою фигуру во время беременности. Бытует мнение, что беременным женщинам запрещены физические нагрузки. Возможно, но не всем. Если ваша беременность протекает без осложнений, вам не помешают умеренные физические упражнения, которые пойдут на пользу вам и вашему малышу. Благо, что в Интернете можно найти видео талантливых тренеров, например, таких как harmonyofbeauty, которые дарят нам возможность без лишней траты денег и времени заниматься дома полезными для будущих мам упражнениями.

Предложенные вышеупомянутым тренером упражнения  подходят для всех трех триместров беременности и включают в себя элементы йоги, балета и пилатеса.

Но прежде чем вы приступите к каким-либо упражнениям, вы должны обязательно проконсультироваться с вашим врачом.

Комплекс упражнений для беременных выполняется 3 раза в неделю. Вы также можете разбить его по частям на 4-5 дней.



Система Orphus

Ваш отзыв

Все права защищены © 2010 {Wellness} | Карта сайта