{Wellness}

Конечно, снижение калорийности вашего ежедневного рациона на 100 калорий нельзя назвать диетой, однако это обязательно принесет вашему здоровью существенную пользу. Во избежание неприятных последствий, вот что вам следует делать ежедневно: 1. В течение 15 минут танцуйте под любимую музыку. 2. Совершайте 10-минутную пробежку. 3. ... Далее »

Японцы еще 300 лет назад оценили перепелиные яйца как ценный диетический продукт. К нам они попали в 1964 году из бывшей Югославии. В современной Японии яйца перепелов стали неотъемлемой частью рациона любого ребенка, а купить их можно во всех магазинах ... Далее »

Это не реклама пиву. Очень часто мы можем услышать дискуссии о его вреде и пользе. Кто-то что-то читал, кто-то что-то слышал, кто-то ссылается на собственный опыт. Мы решили изучить данную тему и найти истину. Она, как всегда, оказалась посредине. Все ... Далее »

Многие женщины боятся за свою фигуру во время беременности. Бытует мнение, что беременным женщинам запрещены физические нагрузки. Возможно, но не всем. Если ваша беременность протекает без осложнений, вам не помешают умеренные физические упражнения, которые пойдут на пользу вам и вашему ... Далее »

Чувствуешь апатию, слабость, сонливость, а отражение в зеркале перестает радовать? Значит, вы столкнулись с весенним авитаминозом лицом к лицу. Но не переживайте, это поправимо. В этой статье мы расскажем вам, как справляться с этим явлением и на какие витамины вам ... Далее »

Быть здоровым и счастливым хочет каждый, но далеко не каждый человек ежедневно что-то делает для достижения этой цели. Вредные привычки, беспорядочный режим, неправильное питание... Этот список можно продолжать. Ответьте на вопросы теста, чтобы понять, что вы лично делаете для своего ... Далее »

Самая толстая нация – американцы. Ученые бросили все силы, чтобы узнать, в чем же дело? Почему, следя за калорийностью еды, многим все равно не удается похудеть? Как оказалось, подсчет жидких калорий не менее, а, может, и более важен, чем подсчет ... Далее »

Ну вот! Несмотря на советы диетологов и упорные аффирмации «гостей слушаю – не кушаю», поднимали бокалы и хорошо закусывали после каждого тоста. А вместо зелени и овощей в тарелочку «прыгали» салями да оливъе. Результат не преминул сказаться на талии. К ... Далее »

Предложенные нами рецепты приготовления травяных ванн помогут не только улучшить состояние вашего здоровья, укрепив иммунитет и придав бодрости, но и сделаю вашу кожу упругой, гладкой и сияющей изнутри. Помните что для одной процедуры масса всех трав, входящих в рецепт, в ... Далее »

В идеале контрастный душ принимают так. Вы становитесь в ванну и обливаетесь водой приятной температуры. Затем делаете воду настолько горячей, насколько вы может терпеть, конечно, чтобы не ошпариться. Через 30 секунд закрываете горячую и пускаете холодную воду. Тело обливается 30 ... Далее »