Главная // Уголок здоровья, Упражнения дома // Упражнения от головной боли

Упражнения от головной боли

Упражнения от головной боли С помощью нескольких простых упражнений вы надолго забудете о головной боли. Вы можете тренироваться как дома, так и на рабочем месте.

Итальянские исследователи подтвердили, что упражнения оказывают благоприятное воздействие только в том случае, если выполнять их регулярно.

1. Станьте ровно, затылком, ягодицами и пятками касаясь стены.

2. Оставаясь в таком положении, отведите плечи назад, касаясь стены, и обратно. Выдвиньте голову вперед и снова отведите назад.

3. Обхватите нею руками сзади и надавите на нее. Продолжайте надавливать в течение нескольких секунд.

Повторяйте серию этих упражнений не менее 8-10 раз.

Система Orphus

Смотрите → заказ лекарств в интернет москва и область.

Ваш отзыв

Все права защищены © 2010 {Wellness} | Карта сайта