Главная // Красивая улыбка, Уголок здоровья // Как поднять настроение весной

Как поднять настроение весной

настроение

Когда наступают теплые дни, ты отмечаешь резкую смену в настроении, хотя для этого вроде бы нет никакого повода? Во всем виновата весенняя перестройка вашего организма. Для того чтобы избежать весенней депрессии, мы расскажем, как можно поднять настроение после затяжной зимы.

  1. Старайтесь не осуждать себя. Дело в том, что эмоциональная перестройка проходит в весеннее время во всей природе, а вы являетесь частью этой природы, которая подвержена воздействию ее ритмов.
  2. Улыбайтесь почаще. Когда вы улыбаетесь, ваш организм получает заряд позитивной энергией, которая способна оздоровить его.
  3. Любите себя. Вы счастливы, а следовательно, вы здоровы и у вас все прекрасно в жизни.
  4. Периодически радуйте себя всякими приятными мелочами. Прежде всего, порадуйте свой организм полезностями, а свое тело – приятными процедурами по уходу за ним, в процессе которых вы можете расслабиться, и ваше настроение сразу улучшится.
  5. Весна – это время пробуждения природы: и трава новая зеленее, и новые маленькие листочки на ветках, и, конечно, новые чувства. Счастливая улыбка, сверкающие глаза – и вот вы уже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин.
  6. Устройте ревизию в своем гардеробе. Определите для себя ту вещь, которая наполняет тебя позитивом и прекрасным настроением. Надевайте ее с яркими аксессуарами, чтобы зарядиться положительной энергией на весь день.
  7. Не забывайте о своих близких и родных. Они также весной часто подвергаются смене настроения. Поэтому позвоните, напишите, скажите им, как вы их любите.
  8. Планируйте и ставьте перед собой цели. Наконец-то закончилась зимняя спячка! Отложите свою лень подальше, и принимайтесь за реализацию своих давних желаний, идей и планов. Составьте календарь действий, отметьте в нем все самые важные для вас события (записаться на курсы, устроиться на новую, более интересную работу) и все праздничные дни, а также дни рождения знакомых и друзей. Все это, прежде всего, сможет вас организовать, вдохновить и поднять настроение.
  9. Зарядитесь оптимизмом. Продолжите фразу «Как прекрасно, что я …» с разнообразными вариантами. Это занятие зарядит вас положительной энергетикой.
  10. Везде подмечайте только позитивные моменты. Даже когда погода на улице далека до настоящей весны, все в ваших руках. Подумайте о чем-либо хорошем: весенней капели, первых перелетных птицах, вернувшихся с юга, да и об ожидании перемен в жизни к лучшему с приходом весны.
Система Orphus

Ваш отзыв

Все права защищены © 2010 {Wellness} | Карта сайта