Главная // Ароматерапия // Ароматические ванны для красоты, здоровья и долголетия

Ароматические ванны для красоты, здоровья и долголетия

Ароматические ванны для красоты, здоровья и долголетияМногие знают, что принимать ванны с эфирными растительными маслами очень полезно. Эфирные масла, которые содержат в очень концентрированном виде биоактивные вещества, прекрасно влияют на общее состояние организма и настроение. Благодаря тому. Что масло способно проникать через кожу, оно быстро попадает в лимфатическую систему. Кроме этого, испаряясь, эфирное масло дополнительно воздействует на нервную систему и органы дыхания.

  • Ванная с лавандовым маслом полезна при многих болезнях. Для эмоционального и мышечного расслабления достаточно добавить 10 капель в теплую ванну.
  • Ванна с розовым, лимонным и шалфейным маслом прекрасно тонизирует вегетативную нервную систему, нормализует работу многих органов, повышает работоспособность.
  • Ванна с базиликовым маслом применяется при усталости, слабости, в том числе психологической, при тошноте, головных болях и депрессии. Добавить 20 капель масла в ванну.
  • Ванны с маслами мандарины, апельсина, лимона, грейпфрута, бергамота, можжевельника, сандала, сосны, нероли помогают избавиться от хронической усталости.

Полезные советы:

  • Чтобы восстановить силы, приготовьте ванну, добавив в нее 3 капли можжевельника и по 1 капле герани, розмарина, шалфея, лаванды.
  • Чтобы справиться с сонливостью и астенией, примите ванну с добавлением 4 капель масла лаванды, 5 капель масла чабреца, 3 капель масла лимона, 5 капель масла розмарина.
  • При общей слабости очень полезно принимать ванну с добавлением эфирных масел вот по такому рецепту: смешать 4 капли розмарина, 6 капель чабреца, 2 капли лимона с 1 стаканом кефира и влить в ванну. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Принимать ванну рекомендуется20 минут.
  • Если вам необходимо снять переутомление, сделайте после приема ванны растирание возьмите для этого 5 капель масел лимона, лаванды, можжевельника, нероли и смешайте их со 100 мл масел персиковой или абрикосовой косточки. Если вам хочется все время оставаться рассудительными и благоразумными, быть целеустремленными и цельными, стремиться к исполнению задуманного, советуем вам следующую ванну. Взять в равных частях веточки туи, стружку сандалового дерева, кожуру граната, лепестки розы, измельчить все компоненты в кофемолке, ссыпать в льняной мешочек и опустить в ванну с водой на 20 минут.

Мы также можем рассказать о более простых, не требующих специальной подготовки рекомендациях для приема ароматических ванн. Например, вы можете заменить эфирные масла пучком мяты или душицы, который необходимо прикрепить под краном, чтобы струя воды проходила через этот «букет», таким образом наполнить ванну. Также можно поместить свежие травы лаванды или тимьяна в марлевый мешочек, завязать его, опустить ванну, тем самым, получив не меньший эффект.

В общем, советом достаточно много – пора принимать ванну с добавлением полюбившегося аромата. Очень важно, чтобы вода была не слишком горячей и не слишком холодной. Добавьте в ванну несколько капель душистого масла и пару горстей цветочных лепестков. Эфирные масла не имеют свойств растворяться в воде, поэтому перед добавлением их в ванну, размешайте их в 100 граммах эмульгатора – в кефире, отрубях сливках, молоке, меде или пене для ванн.

Зажгите несколько свечей, погрузитесь в теплую и ароматную воду, наслаждаясь этой процедурой. После сеанса ароматерапии промокните тело полотенцем.

Система Orphus

Смотрите → микроволновые печи bosch

Ваш отзыв

Все права защищены © 2010 {Wellness} | Карта сайта