Антивозрастное действие эфирных масел
В продлении молодости нашего организма немаловажную роль играют антиоксидантные свойства эфирных масел. В процессе старения кожи в ней начинают доминировать цепные окислительные реакции, а это значит, кожа «изнашивается» ее эластичность и гидролипидный баланс нарушаются, появляются морщины. Все эти процессы эффективно купируются антиоксидантными препаратами. К числу наиболее активных масел-антиоксидантов относятся жасмин, ветивер, розовое дерево, нероли, мирра, роза, сандал.
Отмечено также положительное действие эфирных масел на центральную нервную систему человека: они снимают нервное напряжение, стимулируют нервную систему, уменьшают эмоциональную возбудимость, раздражительность, устраняют навязчивые состояния, нормализуют сон, уменьшают усталость и повышают работоспособность. Душевное равновесие помогают нам сохранить масла вербены, гвоздики, мяты, душицы, лаванды, розы.
С возрастом в организме понижается уровень гормональной секреции, что также вызывает появление морщин, приводит к излишней сухости кожи. Противостоять этим изменениям помогают содержащиеся в эфирных маслах фитогормоны. К регуляторам гормонального фона относятся масла вербены, жасмина, иланг-иланга, мирры, нероли, пачули, розы, сандала.
Эфирные масла обладают биомассажным эффектом. Их молекулы особым образом активизируют биоактивные точки вызывают микроимпульсы, улучшающие лимфодренаж, кровообращение, нейрогуморальную регуляцию кожи и тканевый обмен. Биомассаж бывает согревающий (корила, мускатный орех, шалфей) и охлаждающий (лаванда, ладан, мята).
Хорошо известно свойство некоторых масел ' оказывать регенерирующее действие на кожу 1 благодаря комбинации в них провитаминов и некоторых других активных «восстановителей» Самые активные регенераторы — это масла сандала, розы, ромашки, розового дерева, герани, иланг-иланга.
Правила принятия ароматических ванн
Принимать ванны следует не раньше, чем через 3 часа после еды.
Для ароматической ванны необходимо смешать 6 капель выбранного масла с приблизительно 60 г. эмульгатора (молоко, мед, отруби, сливки, пена или соль для ванн). В одной смеси не должно присутствовать более 7 эфирных масел. Общее количество капель смеси масел не должно превышать 20.
Температура воды должна быть при этом 20-38 градусов. Если температура будет выше, то эфирное масло раньше времени испариться, а если ниже, оно просто застынет в воде, не растворившись.
Продолжительность процедуры от 10 до 40 минут. Повторение процедур через 2-3 дня.
Курс приема ароматических ванн — не более 20 процедур.
После ванны следует отдохнуть в течение 40-60 минут.
Омолаживающие ароматические ванны
Для тонизирующей ванны с температурой воды 30 "С возьмите масло розмарина, грейпфрута или бергамота или создайте ароматическую композицию, смешав эти масла.
Для расслабляющей и успокаивающей ванны с температурой воды 40 °С отлично подойдут масла кедра, розового дерева или герани.
При неврозах. В теплую ванну добавьте масла лаванды, ромашки или чабреца, сосны или ели. Эти масла можно использовать как отдельно, так и в различных сочетаниях.
При бессоннице. Добавьте в ванну эфирное масло лаванды и апельсина, можжевельника и тимьяна. Ванну принимайте не позднее, чем за 30 минут до сна.
