Главная // Красивая улыбка // Секреты белоснежной улыбки

Секреты белоснежной улыбки

Секреты белоснежной улыбки О здоровье и красоте зубов необходимо заботиться тщательно, ведь именно белоснежная улыбка придает вам уверенности в себе и привлекает внимание.

1. Перед тем, как чистить зубы щеткой, воспользуйтесь зубочисткой или зубной нитью. С помощью этих средств вы очистите труднодоступные места от остатков пищи. Щеткой пользуйтесь не менее двух раз в день. Очищайте ею не только зубы, но и язык, небу и слизистую щек.

2. Чистка зубов должна продолжаться не менее 5 минут. После употребления цитрусовых следует воздержаться от чистки зубов на полчаса, поскольку лимонной кислоте свойственно ослаблять эмаль зубов, воздействие щетки вызовет ее эрозию.

3. Заваривайте зеленый чай, полощите им ротовую полость. Танин, находящийся в чае борется с бактериями и уменьшает скапливание зубного налета.

4. Употребляйте больше хрустящих овощей. Они стимулируют десна и избавляют зубы от налета. Добавьте в свой рацион питания больше изюма и сыра.

5. Процесс жевания способствует выделению слюны, а она в свою очередь нейтрализует вредные кислоты. Вот почему так полезно пожевать жвачку после еды.

Система Orphus

Ваш отзыв

Все права защищены © 2010 {Wellness} | Карта сайта